Научные специалисты нашли доказательства того, что нормальный вес способствует долголетию. Именно для этого людям рекомендуют вести здоровый образ жизни, который включает в себя от вредных привычек, в том числе пищевых, а также увеличение физической активности. Выяснилось, что люди, вес которых к 60 годам является нормальным, чаще живут до 80 лет и дольше. Дело в том, что они реже сталкиваются с проблемами с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистыми недугами и другими болезнями, связанными с ожирением или дефицитом килограммов. По мнению экспертов, чтобы увеличить продолжительность жизни, к 60 годам нужно стабилизировать свой вес, избавившись от лишних килограммов.

Source: Novye Izvestia September 03, 2023 17:57 UTC