https://rsport.ria.ru/20210317/kishechnik-1601631047.htmlПять самых полезных продуктов для здоровья кишечникаПять самых полезных продуктов для здоровья кишечникаЗдоровый кишечник — это залог сильного иммунитета, хорошего настроения, высокой продуктивности и здорового цвета лица. Воспаления, нарушения перистальтики,... Спорт РИА Новости, 17.03.20212021-03-17T14:302021-03-17T14:302021-03-17T14:30зожкишечникздоровьепитание/html/head/meta[@name='og:title']/@content /html/head/meta[@name='og:description']/@contenthttps://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/11/1601644268_0:208:1920:1288_1920x0_80_0_0_628ef6c2d102918904b33c962fc9a16f.jpgМОСКВА, 17 мар — РИА Новости, Дарья Михайлова. При наличии каких-либо проблем в состоянии кишечника также нарушается усвояемость многих питательных веществ, что приводит к дефицитам витаминов и минералов. Кроме того, микробиом кишечника отвечает за синтез некоторых из витаминов — например, группы В, а также за производство серотонина — гормона радости.Беречь кишечник и сохранять его в здоровом состоянии можно с помощью правильных продуктов.ЗеленьПервым пунктом среди продуктов, полезных для кишечника, идет зелень. Разбухнув, они смогут легко скользить по стенкам кишечника, очищая его от остатков продуктов метаболизма.Еще одно важное свойство воды заключается в ее свойстве придавать тканям эластичность.

Source: Ria Novosti March 17, 2021 11:36 UTC