Согласно научному новостному сайту Sciencealert, исследование показывает, что замена 30 минут сидячего образа жизни другими видами деятельности достаточна для предотвращения диабета 2 типа. Замена 30 минут сидячего образа жизни другими видами деятельности достаточна для профилактики диабета 2 типа. Фото: ИИРезультаты показали, что:Согласно данным Sciencealert, замена всего 30 минут сидения умеренной или интенсивной физической активностью может снизить резистентность к инсулину почти на 15%, тем самым помогая предотвратить диабет. Замена 30 минут сидения на дневной сон может снизить инсулинорезистентность почти на 5%. Исследователи пришли к выводу, что ключевой вывод заключается в том, что поддержание активного образа жизни с юного возраста может существенно повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе.

Source: Vecherniy Novosibirsk March 22, 2026 10:41 UTC