От боли в шее можно избавиться в домашних условиях, для этого достаточно выполнять упражнения для её подвижности – в первую очередь, необходимо выровнять осанку, скорректировать положение тела и головы. По словам остеопата, боли в шее чаще возникают у женщин, чем у мужчин, в основном они появляются из-за неправильного положения тела или перенесенного хронического стресса. Можно помогать рукой, например, поставив её в область виска, и медленно давить. Так разрабатываются мышцы, улучшается подвижность шейных позвонков и кровоток, а воспалительные процессы снижаются», — объяснил Евдокимов. Он добавил, что если у пациента продолжаются сильные боли в шее, необходима помощь остеопата.

Source: Moskovskij Komsomolets August 01, 2022 19:04 UTC