Врач-ортопед Игнатов назвал домашние тренировки заменой походов в тренажерный зал. Врач-ортопед салона ОРТЕКА Михаил Игнатов напомнил, что малоподвижный образ жизни приводит к ожирению и негативно влияет на костно-мышечную систему. Игнатов заявил, что необходимо заниматься физической активностью и заявил, что лучше всего ходит в тренажерный зал. Однако если такой возможности нет, то заменой таких тренировок он назвал домашние упражнения. Специалист также порекомендовал выполнять упражнения на свежем воздухе — например, заниматься на турниках и брусьях в парке, плавать в открытых водоемах и в бассейне, кататься на лыжах и коньках.

Source: Lenta.RU February 18, 2023 16:26 UTC