Неожиданная польза горчицы, о которой знают не все - News Summed Up

Неожиданная польза горчицы, о которой знают не все


Снизить риск сердечно-сосудистых заболеванийСемена горчицы богаты хорошими жирами, такими как омега-3, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина, ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов. Кроме того, поскольку горчица содержит витамин К, она также обладает свертывающим действием крови, предотвращая кровотечение и ускоряя процесс заживления. Помогает предотвратить судорогиЖелтая горчица может помочь предотвратить мышечные судороги, связанные с физическими упражнениями, у спортсменов. Это связано с тем, что уксусная кислота, содержащаяся в горчице, повышает активность ацетилхолина, нейромедиатора, участвующего в сокращении и расслаблении мышц, что может помочь предотвратить или уменьшить судороги. Кроме того, зелень горчицы можно употреблять в сыром или приготовленном виде, в салатах, жарком или в таких рецептах, как пироги, супы или рис.


Source: Vecherniy Novosibirsk November 05, 2024 07:58 UTC



Loading...
Loading...
  

Loading...