Определить свою норму сна можно во время отпуска, банально высыпаясь. Такую точку зрения высказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин . Специалист рассказал в интервью телеканалу «Звезда», что во время месячного отпуска человеку предоставляется возможность отоспаться. На это дается несколько недель, после чего продолжительность сна приходит в норму. Собеседник телеканала отметил, что многие люди имеют нарушения сна, поэтому не в состоянии выспаться.

Source: Moskovskij Komsomolets June 07, 2021 07:44 UTC