Врачи напоминают, что любой прием пищи должен быть полноценным: обязательно содержать белок, сложные углеводы и жиры. Есть и другие причины сбалансированно питаться.Это важно, если есть цель избавиться как можно быстрее от переизбытка жира на животе. Особенно, если есть цель подтянуть тело, избавиться от лишнего жира. "Если не хотите яйца, ешьте творог, не хотите творог - съешьте кусок отварной курочки. Согласно выводам специалистов, усилить эффект поможет добавка в блюдо нескольких капель острого соуса (без соли и сахара) или порошка чили, если нет противопоказаний.

Source: Rossiyskaya Gazeta May 31, 2023 15:04 UTC