Отказ от курения в сочетании с контролем за уровнями артериального давления и холестерина являются самыми важными мерами для сохранения сердца и сосудов, считает главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл. Чтобы поддерживать в норме важные показатели сердечного здоровья, и защитить себя от аритмии, ишемической болезни сердца и других недугов, важно соблюдать простые правила, касающиеся питания и физических нагрузок. Спорт и тренировки на выносливость эксперт назвал лучшей защитой для сердца. Регулярность очень важна для сердца, - предупредил Торстен Дилл. Кардиолог считает, что одним из "скрытых", но очень опасных врагов для сердца является стресс.

Source: Rossiyskaya Gazeta December 15, 2019 05:03 UTC