Советов по продуктивной работе много, но далеко не все из них работают – они не учитывают наши реальные привычки и особенности мышления. Вместо того чтобы углубляться в эти мысли, попробуйте сделать глубокий вдох и сосредоточиться на текущем моменте. Этот метод помогает избавиться от мишуры, которая часто накапливается и создает ощущение перегруженности. Когда вы сталкиваетесь с новой задачей, задайте себе вопрос: «Займет ли это меньше двух минут?» Если ответ положительный — сделайте это сразу. Метод «лягушки»«Лягушка» — это метафора для такой задачи, которую вы постоянно откладываете, потому что она кажется слишком сложной или неприятной.

Source: Ria Novosti May 22, 2024 13:49 UTC