Группа российских специалистов нашла доказательства того, что закаливание в холодной или ледяной воде замедляет темпы старения. В исследовательской работе ученых приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 36 до 60 лет. В первую вошли добровольцы, занимающиеся только закаливанием, а во вторую – те, кто сочетает его с дополнительной физической нагрузкой. Затем специалисты изучили их антропометрические и сердечно-сосудистые показатели, а также основные физические параметры тела. Это может быть связано с увеличением энергоемкости и эффективности работы сердечно-сосудистой системы.

Source: Ria Novosti November 08, 2022 20:51 UTC