Доказано, что получасовые прогулки спасают жизньОни снижают вероятность инсультаГруппа шведских исследователей, представляющих Готенбургский университет, обнаружили взаимосвязь между ежедневными прогулками и пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсульта. По мнению специалистов, связь эта с немалой вероятностью является именно причинно-следственной. Как оказалось, среди людей, которые вели сидячий образ жизни и не посвящали времени физическим упражнениям, риск кровоизлияния в мозг был приблизительно на 20 процентов выше, чем те, кто делал зарядку и не отказывался от пеших прогулок. Исследователи приняли во внимание такие факторы, как диета, образ жизни и возраст участников исследования. Учёные довольно часто находят доказательства в пользу того, что физические упражнения и в целом активный образ жизни снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты, а также помогают избежать ранней смерти.

Source: Moskovskij Komsomolets September 20, 2018 13:52 UTC