https://radiosputnik.ria.ru/20201221/menyu-1589943402.htmlДиетолог рекомендовала "антиковидное" менюДиетолог рекомендовала "антиковидное" менюРадио Sputnik, 21.12.20202020-12-21T04:002020-12-21T04:002020-12-21T04:00сказано в эфирекоронавирус в россиикоронавирус covid-19нурия диановапитаниеобщество/html/head/meta[@name='og:title']/@content /html/head/meta[@name='og:description']/@contenthttps://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/07/15/1574656863_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_445144dd30d22d6436ffbdf974f62aa5.jpgПравильное питание – залог здоровья, особенно в пандемию коронавируса. Как укрепить иммунитет без особых усилий, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.Иммунитет человека во многом зависит от того, как человек питается. На обед нужно будет уже побольше животных белков, это может быть, например, курица или рыба. Вечером на ужин лучше приготовить что-то легкое, посоветовала диетолог.По ее словам, важно знать свои ограничения по здоровью и следовать принципам сбалансированного, здорового питания. А на полдник идеально подойдут хлебцы и хумус, и это будет гораздо лучше, чем кофе с печеньем или сладкой булочкой, заверила диетолог.

Source: Ria Novosti December 21, 2020 00:56 UTC