Как выбрать мороженое, на какие позиции в составе десерта следует обратить внимание, а также когда его есть рассказала RT спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Она отметила, что в холодном десерта зачастую содержатся животные жиры и сахар, поэтому не поправиться от него сложно. Также следует обратить внимание на протеиновое мороженое с большим содержанием белка. Диетолог рекомендовала употреблять мороженое во временной промежуток до 15 часов, так как у любого человека в это время будет максимально быстрый обмен веществ. Диетолог посоветовала приготовить дома: взбить в блендере фрукты и заморозить в баночке – получится тот же самый сорбет.

Source: Moskovskij Komsomolets June 06, 2021 05:37 UTC