Диетолог Светлана Панченко рассказала о количестве кофе, которое может повлиять на здоровье. «Всем рекомендую хотя бы на две недели в порядке эксперимента отказаться от кофе. Кофе стимулирует центральную нервную систему и повышает давление. Для гипотоников это благоприятный эффект, а для людей с нормальным давлением злоупотребление этого напитка повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — приводит слова специалиста РИА «Новости». Она также отметила, что две-три чашки качественного зернового кофе в день могут служить источником серотонина и поднимать настроение, а при злоупотреблении — приводить к нарушению сна, раздражительности, энергетическим и эмоциональным качелям».

Source: Ria Novosti December 01, 2021 20:49 UTC