Mais on peut dire qu’elles surviennent dans le cadre d’une fatigue du système neuromusculaire. Dans le cas des sportifs d’élite, on voit que les crampes se manifestent plutôt à la fin des compétitions, quand les muscles sont fatigués et que les connexions neuromusculaires fonctionnent moins bien. Certains profils de sportifs, comme Alcaraz avec son tennis très explosif, sont-ils plus exposés que d’autres au risque de crampes? Puisque les crampes traduisent la fatigue du système, l’expérience permet de mieux répondre au besoin de repos, de régénération. Les croyances au sujet des crampes sont globalement assez fausses… Certaines personnes affirment qu’en prenant du magnésium, elles ont moins de crampes, que ça les aide vraiment.

Source: Le Temps June 13, 2023 05:11 UTC