Ранее ученые из Международного университета Окинавы доказали, что продолжительность жизни человека лишь на четверть зависит от генетики. Остальные 75% — это влияние образа жизни. На японском острове Окинава проживает больше всего в мире долгожителей. По рекомендациям местных жителей, чтобы дожить до 100 лет, нужно есть больше рыбы и меньше мяса, практиковать лечебное голодание и делать регулярные физические упражнения, а также больше времени проводить с близкими.

Source: Novye Izvestia June 21, 2024 08:40 UTC