Incorporar hábitos e práticas saudáveis ao dia a dia é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Conheça 10 hábitos e práticas saudáveis, fáceis de incorporar ao dia a dia e que podem transformar o bem-estar. Incluir frutas, vegetais, cereais integrais, grãos, proteínas magras e gorduras saudáveis no dia a dia ajuda o corpo a obter os nutrientes necessários. 7-Faça pausasÉ muito fácil ser absorvido pela correria e chegar ao fim do dia sem ter feito uma parada sequer. Cuidar da aparência pode ser uma ótima forma de adicionar bem-estar ao dia a dia.

O indicador composto caiu a 48,1 em novembro na zona do euro, menor nível em 10 meses. "O estado desolador da atual conjuntura econômica sugere uma dinâmica muito mais fraca do que a sugerida pelos dados do PIB", afirma a Oxford Economics. A deterioração do clima reverteu boa parte do impulso que as ações de tecnologia recebiam mais cedo, na esteira da melhora do humor sobre o balanço da Nvidia. Tudo somado, a Bolsa de Londres avançava 0,68% e a de Lisboa ganhava 0,35%, mas Frankfurt cedia 0,25%, Paris baixava 0,35% e Milão perdia 0,81%. No câmbio, o euro caía a US$ 1,0399, tendo atingido mínima desde novembro de 2022.

O PSOL encaminhou duas representações ao presidente da Câmara, Arthur Lira (PP-AL), para solicitar a cassação dos deputados federais Alexandre Ramagem (PL-RJ) e Eduardo Pazuello (PL-RJ), por meio de um processo disciplinar no Conselho de Ética e Decoro Parlamentar, após a deflagração da Operação Contragolpe. Na representação contra Ramagem, o PSOL destaca que o deputado está entre os 37 nomes indiciados pela Polícia Federal na quinta-feira, 21. Na peça contra Pazuello, o PSOL menciona o general Mário Fernandes, nomeado como assessor de confiança do deputado em março de 2023 e também indiciado. O Conselho de Ética da Câmara é composto por 21 membros titulares e igual número de suplentes. Para que um processo seja instaurado, a Mesa Diretora da Câmara deve provocar o colegiado.

*Da Redação Dia a Dia NotíciaUma pesquisa feita pelo site Acervo Awards ranqueou os estados do Brasil com os homens mais bonitos. Segundo o levantamento, o Amazonas ocupa o décimo lugar, ficando atrás de estados como Espírito Santo e Goiás. No topo da lista estão o Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro e Bahia, respectivamente. Conforme o levantamento, Mato Grosso configura no último lugar. O Acervo Awards é conhecido por realizar pesquisas e rankings em diversas áreas, frequentemente divulgados em suas redes sociais.

O posto de atendimento avançado do Tribunal Regional Eleitoral do Ceará (TRE-CE) localizado no município de Ipaumirim sediou, nesta quinta-feira (21), 48 audiências de conciliação para a desapropriação de terras. As sessões, promovidas pela 16ª Vara Federal do Ceará, foram realizadas por videoconferência e contaram com um índice de 100% de sucesso na realização de acordos com as partes, totalizando R$2.177.009,15 de valores homologados. As audiências resultam da cooperação judiciária, nos moldes CNJ n.º 350/2020, firmada entre o TRE-CE e o Tribunal Regional Federal 5º Região (TRF5). #ParaTodoMundoVerCard gráfico com colagens de nove fotos, sendo 6 prints da audiência virtual, com participantes dispostos na tela. Há ainda três fotos de pessoas utilizando computadores no ambiente do posto avançado do TRE-CE.

Ônibus do time feminino do Palmeiras após ser apedrejado em rodovia de São Paulo Reprodução A imagem mostra um ônibus com a porta aberta e uma janela quebrada. “Os três estados têm altas taxas de episódios de violência no futebol”, afirma Raquel. A gente tem uma preocupação pela integridade das meninas, até porque o futebol feminino é diferente, a gente espera que a violência não chegue no futebol feminino e que a gente consiga continuar evoluindo. E que a violência fique longe do futebol feminino, que é um ambiente mais saudável [do que o masculino]”, disse Alberto Simão, diretor do futebol feminino do Palmeiras, em declarações ao UOL. Pude vivenciar a realidade do feminino, do masculino e posso dizer com propriedade que, no feminino, há muito mais harmonia e respeito.

Eleições da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), referente ao triênio 2025-2027, ocorrem nesta sexta-feira (22), das 9h às 17h, em Mato Grosso do Sul. Havia por volta de 150 pessoas em uma fila de 300 metros, que se formou na sede da instituição, logo nas primeiras horas de votação. “A importância das eleições para mim é escolher um candidato que esteja ali condenando com os pensamentos que eu tenho, os meus anseios, as minhas dores enquanto advogada. Lucas Rosa, candidato à presidênciaConcorrem este ano Bitto Pereira, da chapa 22 ("Pelo Futuro da OAB") e Lucas Rosa, da chapa 11 ("Renovação: OAB de Todos"). Concorrem este ano Bitto Pereira, da chapa 22 ("Pelo Futuro da OAB") e Lucas Rosa, da chapa 11 ("Renovação: OAB de Todos").

De acordo com o Governo do Estado, com o pagamento da parcela de dezembro, o programa alcança a marca de R$ 214,1 milhões investidos (Foto: Divulgação)O Programa Mães de Pernambuco dá início a um novo ciclo de confirmação a partir desta sexta-feira (22). São 8.094 vagas disponibilizadas, sendo 5.665 vagas pendentes para as mulheres mais vulneráveis mapeadas pela Secretaria de Assistência Social, Combate à Fome e Políticas sobre Drogas (SAS) e 2.429 vagas recém-abertas para mulheres elegíveis que aguardam na fila de espera. As mulheres que confirmarem sua inscrição neste ciclo começarão a receber o auxílio no mês de janeiro, sempre no 5º dia útil. De acordo com o Governo do Estado, com o pagamento da parcela de dezembro, o programa alcança a marca de R$ 214,1 milhões investidos. Em caso de dificuldades, entre em contato com a Ouvidoria Social da SAS pelo e-mail ouvidoria@sas.pe.gov.br ou pelo telefone 0800.081.4421, informando nome completo, CPF e Número de Identificação Social (NIS).

Da RedaçãoA Bronca PopularUma pesquisa divulgada pelo Acervo Awards no X, antigo Twitter, ranqueou os estados brasileiros com os homens mais atraentes, gerando grande repercussão. Segundo o levantamento, o Rio Grande do Sul lidera a lista, seguido pelo Rio de Janeiro e pela Bahia. Rondônia alcançou a 15ª posição, destacando-se entre os estados da região Norte. Alguns defenderam a beleza de seus estados, enquanto outros encararam o resultado com leveza. Conhecido por rankings inusitados, o Acervo Awards provoca discussões e interações frequentes entre seus seguidores nas redes.

O prefeito de Boa Vista, Arthur Henrique, participou da primeira noite do evento e parabenizou a iniciativa privada e a sociedade civil organizada pela feira. A construção civil liderou esse crescimento de empregos aqui no estado, com 76% dessas novas vagas acontecendo aqui em Boa Vista. Essa mudança trouxe mais agilidade e eficiência, beneficiando tanto os profissionais da construção quanto a população”, disse o prefeito. Nesta sexta-feira, 22, haverá uma palestra com a assessora responsável pelo Departamento de Fiscalização e Edificações da SMO, Iracema Silveira, sobre as melhorias de processos administrativos da Prefeitura para o segmento da construção civil. Hoje, graças ao serviço digital da prefeitura, consigo resolver tudo em questão de minutos, sem precisar sair do escritório.

Bruno Caboclo foi o grande destaque da seleção brasileira de basquete na vitória sobre o Uruguai, na última quinta-feira (22), em partida válida pelas eliminatórias da AmeriCup (Copa América), disputada no Mangueirinho, em Belém. Renovação do basquete brasileiroO trabalho do técnico croata Alexandar Petrovic foi elogiado por Caboclo após a partida. O jogador destacou a importância da inclusão de jovens talentos na equipe principal, reforçando o processo de renovação do basquete brasileiro. Bruno Caboclo tem se consolidado como a principal referência da nova geração do basquete brasileiro. Ele foi titular da seleção nos Jogos Olímpicos de Paris, realizados em agosto deste ano, competição que marcou o retorno do Brasil às Olimpíadas após oito anos de ausência.

Em tréplica ao senador Sérgio Moro (União-PR) durante discussão na rede social X, na manhã desta sexta-feira (22/11), o prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, chamou o ex-juiz de “lixo” e “exemplo do que não deve ser o Judiciário”. Moro respondia à publicação de Paes que criticava tentativa do juiz Marcelo Bretas de amenizar condenação relativa ao planejamento de golpe. Na quinta-feira (21/11), Eduardo Paes publicou, no X, foto de uma postagem de Marcelo Bretas e o chamou de “delinquente”. Bretas também devolveu a ofensa e chamou Eduardo Paes de “palhaço” em comentário: “Eu conheço o seu passado, e ele não é nada engraçado. Sua hora vai chegar!”Em tréplica, portanto, Paes disse que ambos Moro e Marcelo Bretas “são o exemplo do que não deve ser o judiciário”.

A Expedição Internacional de Circum-Navegação Costeira Antártica começa no porto de Rio Grande, no Rio Grande do Sul, nesta sexta-feira (22). A jornada será a bordo do navio quebra-gelo Akademik Tryoshnikov, do Instituto de Pesquisa Ártica e Antártica, da Rússia, projetado especialmente para navegar em águas congeladas. Entre os principais objetivos da pesquisa está o estudo dos impactos das mudanças climáticas nas geleiras antárticas. A expedição conta com a participação de 61 cientistas de seis países: Brasil, Argentina, Chile, China, Peru e Rússia. — Através da cooperação internacional, através da divisão de recursos, porque a pesquisa antártica é muito cara, nós conseguimos fazer mais.

Semanalmente, os apresentadores Fernando Barros e Silva, Ana Clara Costa e Celso Rocha de Barros mencionam as principais leituras que fundamentaram suas análises. Confira:Conteúdos citados neste episódio:Reportagem de Allan de Abreu, para a piauí, sobre os kids pretos. Reportagem de Ana Clara Costa, para a piauí, sobre o isolacionismo da Argentina no G20.

Com 146 mil projetos instalados, a Bahia é o 6º estado com maior número de instalações fotovoltaicas do país. Atualmente, o Brasil atingiu a marca histórica de 3 milhões de sistemas fotovoltaicos instalados em telhados, de acordo com mapeamento da Solfácil. O segmento residencial lidera o mercado, com 2,3 milhões de conexões, representando 79% das instalações de micro e minigeração distribuída. Em seguida, despontam os setores comercial com 307 mil instalações, (10%), rural 260 mil, (9%) e industrial 43 mil, (1%), além de mais de 8 mil sistemas referentes ao poder público, que somam 0,27%. Apenas em 2024, cerca de 650 mil novos sistemas foram instalados, beneficiando 844 mil consumidores e adicionando 7,1 gigawatts (GW) à matriz elétrica brasileira.