Количество сахара в одной банке энергетика может в несколько раз превышать дневную норму.О том, почему энергетики истощают организм, а не насыщают его, рассказал кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов. Бодрящий эффект энергетиков достигается за счёт большого количества кофеина и сахара. Безопасная доза кофеина для взрослого человека — до 400 мг в день. Энергетики же содержат до 150-160 мг кофеина в банке. Возникает риск тяжелых заболеваний: инсулинорезистентность (низкая чувствительность к гормону инсулину) и сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.
