Примечательно, что увеличение количества физических упражнений замедляет процесс старения. Примечательно, что, по данным журнала, исследователи обнаружили, что увеличение физических упражнений замедляет процесс старения. Результаты также показали, что пациенты с диабетом 2 типа, которые регулярно занимаются спортом, значительно замедляют процесс старения и что оптимальная польза достигается при 594 минутах тренировок в неделю (что эквивалентно почти 1 часу 25 часам в день). Пороговый анализ также показал, что умеренные, но регулярные физические упражнения в свободное время могут значительно снизить процесс биологического старения, который ускоряется у диабетиков 2 типа. Исследование подчеркивает важность регулярных физических упражнений средней интенсивности для замедления процесса биологического старения у пациентов с диабетом 2 типа, пришли к выводу авторы.
