La fruta que consumen los deportistas por ser una fuente de energíaCIUDAD DE MÉXICO, junio 9 (EL UNIVERSAL).- Los dátiles han demostrado ser una excelente alternativa para la dieta diaria, especialmente para los deportistas que buscan una fuente de energía natural y deliciosa. Los dátiles son frutos de forma ovalada, con una sola semilla rodeada de pulpa comestible y pegajosa, recubierta con una piel arrugada que brilla gracias a sus azúcares naturales. Originarios del Norte de África y Asia, estos frutos llegaron a América de la mano de los españoles. Fuente de energía: Los deportistas encuentran en los dátiles una gran ayuda debido a su alto contenido de sacarosa, fructosa y glucosa naturales, que proporcionan una energía abundante y sostenida. En picadas: Rellena los dátiles con queso rallado y nueces, hornéalos y sírvelos con un chorrito de aceite de oliva.
