Un cercle psychologique vicieux – Craindre de mal dormir trouble le sommeil - News Summed Up

Un cercle psychologique vicieux – Craindre de mal dormir trouble le sommeil


Un cercle psychologique vicieux – Craindre de mal dormir trouble le sommeil Aller au lit en se disant qu’on aura de la peine à faire une nuit normale est la garantie que cela se concrétise, selon une étude de l’Université de Fribourg. Fabienne RossetLes rituels avant de s’endormir auraient un rôle important sur le déclenchement du sommeil. Chez les enfants comme chez les adultes. Oksana Restenko/Getty Images/iStockphotoBien dormir ou pas, c’est dans la tête? Et c’est normal tant que ça ne devient pas chronique, car si les facteurs biologiques jouent un rôle dans la qualité du sommeil, la part psychologique les dépasse, et de loin.


Source: Tribune de Genève May 04, 2021 14:15 UTC



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