Alimentos que debes sumar a tu dieta después de los 50CIUDAD DE MÉXICO, junio 24 (EL UNIVERSAL).- Muchos de los alimentos a diario son muy buenos para la salud, pero en ocasiones solemos cansarnos de ciertas comidas que resultan monótonas o de un sabor poco agradable. Por eso al tomar contacto con nutricionistas se puede aprender a mejorar nuestra alimentación, incorporando alimentos que nos aportarán los nutrientes que necesitamos. El objetivo es que aprendan que a través de una dieta adecuada se puede tener mayor vitalidad, incrementar la energía y mejorar las condiciones de su salud. Al respecto, la nutricionista Leyre López-Iranzu precisa que existen alimentos que pueden impactar fuertemente en la vitalidad y energía de las personas. Cúrcuma: posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que ayuda con las articulaciones y la salud del cerebro.
