Saiba quais alimentos devem fazer parte do seu cardápio em 2018 - News Summed Up

Saiba quais alimentos devem fazer parte do seu cardápio em 2018


Isso porque a combinação do arroz com feijão faz com que o organismo consiga digerir de forma mais eficiente às vitaminas presentes nos vegetais. Açaí: O açaí é rico em minerais, principalmente em magnésio, cálcio e potássio. Trocar a maior parte dos alimentos processados por alimentos de origem vegetal trazem benefícios à saúde em pouquíssimo tempo. O chá de menta também possui propriedades antimicrobianas e antivirais, é um antioxidante potente, tem ação anticancerígena e potencial antialérgico. Antes de pensar em saciar a fome ou escolher o melhor alimento, seja gentil consigo mesmo, se olhe como um ser completo e não apenas como um corpo que precisa ser domado.


Source: O Estado de S. Paulo January 03, 2018 10:07 UTC


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