Angoisse, douleur, reconstruction… quand le simple fait d’écrire libère intensément - News Summed Up

Angoisse, douleur, reconstruction… quand le simple fait d’écrire libère intensément


En mettant des mots sur nos expériences, qu’elles soient traumatiques ou seulement contrariantes, l’écriture permet de se libérer des pensées et émotions qui débordent. «Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si les journaux intimes commencent à l’adolescence, au moment où il y a une explosion émotionnelle», souligne Nayla Chidiac. Un engagement physiquePour Nayla Chidiac, l’écriture manuscrite a une force supplémentaire car elle engage le corps davantage. Lettres, carnets, ateliersPour aller plus loin qu’une pratique individuelle, de nombreuses institutions proposent des ateliers d’écriture en groupe pendant lesquels les participants doivent suivre une consigne de l’animateur. (1) Ateliers d'écriture thérapeutiques, Nayla Chidiac, éditions Elsevier Masson, 30 €.


Source: Le Figaro January 11, 2019 18:22 UTC



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